Astuce

Le chef étoilé Simone Zanoni dévoile sur son compte Instagram une astuce très étonnante pour réaliser une bonne purée maison. On vous dit tout.

D’après une étude publiée dans l’International Journal of Human-Computer Interaction, certaines personnes narcissiques auraient une tendance à développer une forme de dépendance bien précise. Un indice qui pourrait aider à mieux les repérer.

Bien dormir, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Reprendre le contrôle de son sommeil, c’est aussi reprendre soin de soi. Dans une vidéo partagée sur Instagram, le docteur Pierre Dukan a dévoilé 2 astuces insolite pour tomber à coup sûr dans les bras de Morphée.

De nombreuses personnes souffrent d’hypertension dans le monde entier. S’il est souvent recommandé de diminuer sa consommation de sel, une nouvelle étude de l’Université de Waterloo, au Canada, démontre que la consommation d’un fruit pourrait bien réduire la pression artérielle, a rapporté GB News.

Faustine Bollaert n’est pas avare de conseils beauté. Dans une récente vidéo partagée sur Instagram, l’animatrice adorée des Français a dévoilé ce qu’elle consomme tous les jours pour pallier la chute de cheveux.

Si l’équilibre de nos repas contribue à favoriser une santé optimale, certaines astuces méconnues seraient particulièrement efficaces pour éliminer quelques kilos en trop. Dans une récente étude, des scientifiques ont démontré que premier repas pris avant 10 heures favorise la perte de poids.

Manger dans des restaurants une ou deux étoiles sans casser votre tirelire, c’est possible ! Voici l’astuce qui va vous permettre de goûter la cuisine de chefs renommés sans vous ruiner.

Riches en fibres, en vitamines et en saveurs, les fruits sont bons pour la santé. Mais, existe-t-il un moment de préférence dans la journée pour les consommer ? Le docteur Jean-Michel Cohen a donné une réponse claire à ce sujet. Et, selon lui, il est inutile de se compliquer la vie.

Maladie chronique dégénérative, l’arthrose touche un grand nombre de Français et se manifeste de différentes manières selon la zone fragilisée. Pour prévenir l’aggravation de l’arthrose du genou en particulier, Jimmy Mohamed révèle l’étape à ne surtout pas oublier.

Les douleurs liées à l’arthrite peuvent être particulièrement pénibles à supporter au quotidien. Mais comment faire pour réduire l’inflammation des articulations ? Plusieurs experts préconisent de manger certains aliments, qui protègent aussi contre les maladies chroniques, a partagé SurreyLive.

À Pâques, on déguste généralement un bon gigot d’agneau avant la chasse aux œufs. Pour obtenir une viande rosée, mais parfaitement cuite, Jean-François Piège à une technique infaillible. On vous dit tout !

Sans injections ni chirurgie, il est possible de lutter contre les signes du temps et de vous faire un regard de biche... Dans son ouvrage Une année 2025 en pleine forme avec le docteur Michel Cymes (éd Solar), l’expert dévoile ses 4 astuces pour préserver le capital jeunesse de son visage.

L’époque est au rhume des foins avec le début du printemps. Pour vivre au mieux la période, le docteur Michel Cymes a dévoilé sur les ondes de RTL 5 conseils contre les allergies aux pollens.

L’anxiété est un état d’inquiétude constant difficilement contrôlable pouvant se manifester à n’importe quel moment dans la journée. Toutefois, pour Boris Cyrulnik, il existe trois piliers simples mais puissants pour retrouver un cap face à cet état anxieux.

Dans son ouvrage Reset : santé, beauté, vitalité. (Re)programmez naturellement votre longévité (éd. First), le docteur Frédéric Lange a dévoilé une habitude peu connue qui permet d’augmenter sa dépense calorique journalière. Et non, il ne s’agit pas du sport !

Dans les colonnes de Télé 7 Jours, en octobre 2024, Julien Arnaud faisait des confidences sur son rôle d’animateur de Télématin, qui nécessite de se lever aux aurores.

Ce vendredi 21 mars, Sonia Rolland revient sur le petit écran avec la série Tropiques Criminels, diffusée sur France 2. Pour garder la forme et sa silhouette élancée, la comédienne a une routine bien rodée comme elle l’expliquait à nos confrères d’Au féminin.

En matière de lunettes, tout est une question de contraste et de géométrie. Il suffit de bien connaître son visage pour trouver la paire la plus adaptée. Vous avez des yeux proches l’un de l’autre ? Laurent Bourreau, visagiste chez Krys, explique à Gala.fr sur quels modèles parier pour équilibrer son regard.

Dans sa série Netflix, With Love, Meghan, Meghan Markle, partage des recettes alléchantes, mais aussi de nombreuses astuces pour décorer son chez-soi quand on reçoit des invités. Des idées qui pourraient bien vous inspirer.

Dans le huitième épisode de sa série Netflix, With Love, Meghan, Meghan Markle, donne plusieurs conseils pour faire un brunch réussi et maison. On vous dit tout.

L’autrice de "Ménopause Attitude" était invitée ce samedi 8 mars dans C l’hebdo la suite pour faire la promotion de son livre. Linda Hardy, aujourd’hui âgée de 51 ans, a donné sa recette miracle pour survivre à cette période de grand changement pour les femmes.

Le Salon de l’agriculture 2025 a ouvert ses portes ce samedi 22 février au parc des expositions de la Porte de Versailles. L’occasion pour gala.fr de revenir sur une anecdote concernant les multiples passages de Jacques Chirac lors de cet événement.

La colorimétrie consiste à trouver la bonne combinaison de couleurs adaptées aux carnations de chacun. Muriel, consultante en image chez Image de Nous, dévoile à Gala.fr la palette de nuances la mieux adaptée pour femmes aux cheveux blond polaire et à la carnation de glace.

Avec l’hiver et les températures négatives, il n’est pas rare de tomber malade. Toutefois, une naturopathe a partagé ses astuces pour booster son système immunitaire, en dévoilant notamment la recette de son « élixir » lui permettant d’affronter la saison hivernale en restant en pleine forme.

La colorimétrie consiste à trouver la bonne combinaison de couleurs adaptées aux carnations de chacun. Muriel, consultante en image chez Image de Nous, dévoile pour Gala.fr la palette de nuances la mieux adaptée pour les brunes au teint de pêche et aux yeux clairs.

Si le temps peut bonifier un parfum tout comme un bon vin, il faut toutefois respecter quelques règles de base d’éviter qu’il ne tourne. Le parfumeur Vincent Ricord, connu pour ses créations chez HFC, livre ses conseils à Gala.fr pour conserver son odeur le plus longtemps possible.

La colorimétrie consiste à trouver la bonne combinaison de couleurs adaptées aux carnations de chacun. Muriel, consultante en image chez Image de Nous, dévoile à Gala.fr la palette de couleurs la mieux adaptée pour les blondes au teint de pêche et aux yeux clairs.

Laurence Arné a fait de son blond lumineux la composante essentielle de son style. À l’occasion de ses 42 ans, qu’elle fête en ce 4 février, son coiffeur David Lucas dévoile à Gala.fr la genèse de sa coiffure signature et ses conseils pour bien l’entretenir.

Ce vendredi 31 janvier, c’est la journée nationale du chocolat chaud. À cette occasion, on vous partage la recette de Pierre Hermé avec un ingrédient qui promet une meilleure digestion et moins de calories. Une petite idée ?

Cette année, pour la Chandeleur, vous voulez préparer des crêpes plus légères ? Sur Instagram, une diététicienne a dévoilé l’ingrédient qui rendra votre pâte à crêpes trois fois moins calorique. On vous dit tout !

La Chandeleur approche à grands pas et il est temps de s’armer des meilleurs conseils pour réussir ses crêpes. Voici l’astuce du chef Philippe Etchebest pour éviter les grumeaux dans sa pâte.

Étrange constat : millenials et jeunes issus de la génération Z ont tendance à avoir des cheveux blancs bien plus tôt que leurs parents. Le dermatologue Paul Dupont explique comment retarder le phénomène, notamment en consommant certains aliments ciblés.

Certains parfums chyprés, musqués ou orientaux ont le mérite d’embaumer toute la journée, quand d’autres fleuris ou aromatiques deviennent indétectables au bout de quelques heures. Vincent Ricord, parfumeur connu pour ses créations chez HFC, explique comment optimiser sa tenue.

La colorimétrie consiste à trouver la bonne combinaison de couleurs adaptées aux carnations de chacun. Muriel, consultante en image chez Image de Nous, dévoile à Gala.fr la palette de couleurs la mieux adaptée pour les brunes à la peau et aux yeux clairs.

Souffrant d’alopécie, la dermatologue Aamna Adel a longtemps cherché une astuce pour contrer la chute de ses cheveux. Sur son compte Tiktok, l’experte a révélé sa routine capillaire qui lui a permis de retrouver une chevelure du plus bel effet.

Pas toujours facile de réussir de faire cuire des œufs pochés, car ils ont tendance à se casser une fois dans l’eau. Pas de panique, un expert a révélé l’ingrédient à ajouter dans la casserole pour réussir dès le premier coup. Voici lequel !

Assumer fièrement ses cheveux gris, une tendance positive qui s’installe depuis plusieurs années. Qu’ils soient blancs, poivre ou cendrés, chaque teinte requiert une palette de couleurs particulière côté vêtements. Suivez le guide pour sublimer votre chevelure d’argent !

Ce lundi 13 janvier 2025, M6 a diffusé les portraits des agriculteurs de la saison 20 de L’amour est dans le pré. Selon Télé-Loisirs, Karine Le Marchand a une astuce infaillible pour recueillir les confidences des candidats de l’émission.

La coiffure peut être un atout majeur pour grappiller quelques centimètres lorsqu’on mesure moins d’1m70. Nicolas Waldorf, expert d’Incroyables Transformations et partenaire de Schwarzkopf, dévoile à Gala.fr ses meilleures astuces pour avoir l’air plus élancée.

Pour soulager les nombreux symptômes de ma ménopause qui peuvent vous gâcher la vie au quotidien, une médecine venue tout droit d’Asie va vous changer la vie. On vous dit tout.

Difficultés à s’endormir ou bien à sortir de sous la couette le lendemain matin ? Interviewée par Dr Good ! en octobre dernier, la spécialiste Florence Servas dévoile sa technique pour calculer le nombre d’heures de sommeil dont chacun a besoin.

À l’approche de Noël, on essaye de faire attention à sa silhouette, car on sait qu’un repas copieux nous attend le 25 décembre. Cette année, pas de panique, une diététicienne a dévoilé une astuce pour contrôler son poids le jour J.

Pour votre repas de Noël, cette année, vous avez décidé de réaliser la traditionnelle bûche vous-même. Pour ne surtout pas la rater, une étape est primordiale comme l’explique Philippe Etchebest dans une vidéo Youtube. On vous dit tout !

Beaucoup d’entre nous sont touchés par des problèmes de sommeil. Toutefois, il existe des solutions pour y remédier. Parmi elles, manger un fruit bien particulier juste avant d’aller dormir serait très efficace selon des experts.

Pour épater vos invités à Noël, que diriez-vous de préparer votre foie gras vous-même. Jean-François Piège a dévoilé les étapes d’une recette hyper simple et prête en un rien de temps sur Instagram. Voici la marche à suivre.

Dans son ouvrage MAJOR MOUVEMENT - 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (éd. Marabout), l’expert rappelle l’importance de soigner son sommeil pour rester en bonne santé. Dans le troisième opus du kiné préféré des Français, ce dernier révèle 12 astuces pour avoir un sommeil réparateur.

Afficher des bras toniques, avec une peau douce et ferme, avant la rentrée est tout à fait possible. Yassine Moumna, coach dans les célèbres salles de sport Klay et Blanche, vous explique comment y parvenir.

Au mois d’août, s’il est impossible d’agir sur la température extérieure, on peut néanmoins agir pour rester au frais sans climatisation à la maison. Liza Garrison, Directrice produit de la marque d'intérieur innovante Ruggable, a partagé avec Gala.fr cinq astuces pour garder son domicile au frais cet été.

Entre les apéros entre amis, les sacro-saints barbecues, les restaurants plus fréquents et les glaces sucrées que l’on s’offre en bord de plage, difficile de conserver une alimentation équilibrée en été. Jean-Michel Cohen livre à Gala.fr ses meilleures astuces et idées recettes, pour des assiettes plus saines tout au long des vacances.

Entre les apéros entre amis, les sacro-saints barbecues, les restaurants plus fréquents et les glaces sucrées que l’on s’offre en bord de plage, difficile de conserver une alimentation équilibrée en été. Jean-Michel Cohen livre à Gala.fr ses meilleures astuces et idées recettes, pour des assiettes plus saines tout au long des vacances.

Entre les apéros entre amis, les sacro-saints barbecues, les restaurants plus fréquents et les glaces sucrées que l’on s’offre en bord de plage, difficile de conserver une alimentation équilibrée en été. Jean-Michel Cohen livre à Gala.fr ses meilleures astuces et idées recettes, pour des assiettes plus saines tout au long des vacances.

Trouver le sommeil n'est pas toujours facile. Parfois, au moment du coucher, notre esprit est envahi de pensées et il est alors difficile de se concentrer pour s'endormir. Voici trois astuces simples pour se détendre et passer une bonne nuit de sommeil.

Pour une bonne nuit de sommeil, plusieurs éléments sont à prendre en compte avant le coucher. L'alimentation joue d'ailleurs un rôle essentiel. Voici les meilleurs aliments à consommer pour une nuit optimale.

Avoir des bras fermes et dessinés est probablement l’un des objectifs physiques les plus répandus. La coach de fitness de renom Sissy Mua révèle dans les colonnes de Gala.fr ses trois exercices favoris pour tonifier les bras.

À l'occasion de la sortie de son livre intitulé Bien manger pour être en forme !, disponible en librairies depuis le 18 avril dernier, Marie Drucker a dévoilé son astuce pour éviter de grignoter entre les repas dans l'émission Bel et bien, diffusée sur France 2, ce samedi 22 avril.

Le saviez-vous ? Une eau dure, c'est-à-dire chargée en ions, calcium et magnésium, peut causer des dommages capillaires. Ce type d’eau est notamment responsable de l’aspect terne des cheveux. Ce qu’il faut savoir.

Il est 23 heures et vous avez envie de mettre la main sur une douceur sucrée ? Dans son ouvrage 80/20 La méthode pour mincir sans souffrir (éd. Marabout), Aline Perraudin livre un conseil efficace pour ne pas craquer.

Pour porter une lingerie adaptée, découvrez votre vraie taille de soutien-gorge

La détox est un rendez-vous bien-être devenu incontournable, que ce soit après les fêtes de fin d’année pour aider le corps à mieux gérer la consommation de nourriture et d’alcool plus importante qu’en temps normal, ou, de façon plus cyclique, en se mettant au diapason des rythmes de la nature, au printemps et à l’automne, périodes de transition. Tour d'horizon des tisanes et compléments alimentaires détox élaborés à base de plantes.

La fin des vacances rime souvent avec déprime. Ajoutez à cela un temps peu clément... Saviez-vous que l'intestin, souvent considéré comme le deuxième cerveau, joue un rôle majeur dans la régulation hormonale donc dans la variation de nos humeurs ? Adoptez donc trois aliments feel-good en cette rentrée monotone.