Alban Lenoir est né le 16 décembre 1980 à Dijon. Il entame sa carrière de comédien et scénariste en 2005. Il co-écrit et joue avec Simon Astier, la pièce de théâtre Entre deux.
Il se fait connaître en 2007 grâce à son personnage de Ferghus dans la série Kaamelott, diffusée sur M6. Il rejoint aussi le tournage de la série Off Prime où il est l’assistant de Virginie Efira. Entre 2008 et 2017, il tient le rôle de Klaus dans la série Hero Corp, créée par Simon Astier.
En parallèle, Alban est cascadeur. Il officie sur les plateaux des Brigades du Tigre en 2005, des Femmes de l'ombre et de Taken en 2008.
Sur grand écran, il apparaît dans le film Les Gamins d’Anthony Marciano en 2012, aux côtés de Sandrine Kiberlain, Alain Chabat et Max Boublil. Il interprète le rôle du sergent Chester, de 2013 à 2015, dans la série Lazy Company. En 2014, il fait partie du casting d’Antigang, un film réalisé par Benjamin Rocher.
En 2015, sa carrière s’envole grâce à son interprétation dans Un Français de Diastème . Il est alors nommé dans la catégorie Révélations des Césars en 2016. Dans la foulée, il tourne Brice 3 avec Jean Dujardin et Bruno Salomone. Le film est un vrai succès. Lors du Festival de Cannes 2018, il monte les marches du palais avec Marion Cotillard pour le film Gueule d’ange.
En 2019, il est à l'affiche du film Les Crevettes pailletées. Il tourne aussi dans la première série d’horreur française, diffusée sur Netflix, Marianne, avec Victoire du Bois et Lucie Boujenah.
