Brûle-graisse, ces 6 boissons réconfortantes permettent de retrouver un ventre plat rapidement
Véritables alliées minceur, ces boissons chaudes idéales pour l’hiver contribuent au bon fonctionnement du métabolisme et nous aideraient à préserver un poids santé.
La baisse des températures rime souvent avec le retour des plats riches et savoureux, à même de nous aider à retrouver le moral tout en bravant le froid. Mais malheureusement, les écarts ne tardent parfois pas à se faire sentir au niveau de la ceinture abdominale. Très difficile à déstocker, la graisse du ventre se divise en deux catégories : la graisse viscérale et la graisse sous-cutanée. La première se situe sous les muscles abdominaux, précisément autour des organes de l’abdomen. On ne peut donc ni la voir, ni la toucher. La graisse sous-cutanée, en revanche, est une partie visible que l’on peut pincer avec les doigts. Et s’il est évidemment recommandé de pratiquer une activité physique quotidienne pour réduire son tour de taille, il existe aujourd’hui des boissons chaudes et drainantes, qui permettent de booster notre métabolisme, et par conséquent une potentielle perte de poids, au quotidien.
À la tête du classement des breuvages les plus efficaces pour perdre du poids, on retrouve le matcha. Devenu la star des coffee-shops parisiens, ce thé vert japonais réalisé à partir de feuilles réduites en poudre est riche en catéchine, en caféine et en vitamine C, ce qui permet d’augmenter les dépenses énergétiques et de favoriser l’oxydation des graisses. Vient ensuite le thé noir chaï. Tout droit venue de la médecine ayurvédique indienne, cette boisson a longtemps été considérée comme un remède de taille, pour lutter contre les maladies infectieuses et le froid hivernal. Anti-inflammatoire grâce aux épices qu’elle contient (cannelle, gingembre, curcuma, cardamome, poivre noir), elle favorise la combustion des graisses et atténue les douleurs liées à l’arthrose. Pour revenir au thé vert, le maté est aussi un excellent choix dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Célèbre pour son efficacité thermogénique, il agit en soutenant le métabolisme et possède une action coupe-faim redoutable pour limiter les fringales sur le long terme. Enfin, le dernier élixir miracle ne va probablement pas vous étonner puisqu’il s’agit du café. Stimulant la décomposition des tissus adipeux, le café contient, en plus de la caféine, des polyphénols qui agissent sur les graisses en limitant leur absorption.
Sur quelles boissons drainantes miser le soir ?
Et pour ceux qui voudraient se préparer une petite boisson amincissante sans risquer de perturber leur nuit avec de la théine ou de la caféine, les tisanes représentent un choix plus que judicieux. L’infusion à l’hibiscus, par exemple, est idéale à prendre le soir car elle favorise l’augmentation de la production d’urine, contribuant à stimuler l’élimination des toxines de l’organisme et de diminuer le risque de rétention d’eau. Deux facteurs non négligeables lorsqu’il est question de perte de poids. D’autre part, elle améliore la digestion et le transit intestinal, apportant un effet de ventre plat. Autre possibilité : la tisane à la menthe poivrée. En plus de son goût délicieux, elle limite les inconforts digestifs comme les ballonnements et lutte contre le stockage des graisses.
