Jimmy Mohammed dévoile par quel aliment commencer ses repas pour perdre 3 kilos en 3 mois sans régime
Envie de se délester de quelques kilos sans rien changer à son alimentation ? Dans une vidéo partagée sur Instagram, le docteur Jimmy Mohamed dévoile son secret...
À propos de
À l’approche de l’été, nombreuses sont les personnes qui ressentent le besoin de se reprendre en main. Non pas par pression extérieure, mais par envie de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. La volonté de s’affiner avant les beaux jours est souvent une façon de retrouver de l’énergie, de la légèreté, et de la confiance en soi. Ce n’est pas une question de perfection, mais de confort : pouvoir s’habiller comme on aime, se sentir à l’aise sur la plage, bouger librement et pleinement profiter de la saison. Le plus important est de le faire pour soi, avec bienveillance, sans se comparer, et sans tomber dans les régimes extrêmes.
En parlant de régimes, dans une vidéo partagée sur Instagram, le docteur Jimmy Mohammed a affirmé qu’il était possible de perdre 3 kilos en 3 mois sans avoir besoin de changer son alimentation. La clé : « Commencer tous ses repas par des crudités et une cuillère de vinaigre midi et soir » affirme le médecin. Voici pourquoi...
Crudités et vinaigre : le duo léger par excellence !
Envie de perdre un peu de poids sans se priver ni se lancer dans un régime compliqué ? Intégrez simplement une assiette de crudités avec une cuillère de vinaigre en début de repas, et vous verrez la différence ! Ce combo n’est pas magique, mais il repose sur des mécanismes simples et puissants. Les crudités sont riches en fibres, pleines de volume et très faibles en calories. Elles remplissent l’estomac et aident à calmer la faim naturellement, sans excès. Résultat : on mange moins après, sans s’en rendre compte. Ajoutez à ça du vinaigre (comme le vinaigre de cidre ou de vin), et vous boosterez encore les effets : il aide à ralentir la digestion des glucides et à stabiliser la glycémie. Moins de pics de sucre est égal à moins de stockage de graisses, moins de fringales, et plus d’énergie stable dans la journée. En entrée, c’est une habitude simple, efficace et 100 % naturelle pour s’alléger sans frustration. À tester dès aujourd’hui !
