Voici le thé le plus efficace pour brûler la graisse abdominale, selon les diététiciens
Pratiquer une activité physique régulière et manger sainement sont les clés pour perdre du poids. Certaines boissons sont aussi efficaces pour afficher un ventre plat, dont une très populaire. On vous dit tout.
Au début de l’année, vous vous êtes fixé comme objectif de vous délester des quelques kilos en trop, accumulés cet été lors de vos vacances puis lors des repas copieux des fêtes de fin d’année. Pour affiner votre silhouette, vous avez donc repris une activité physique régulière, testez certains jeûnes et optez pour une alimentation plus saine. Pour vous débarrasser de votre graisse abdominale et afficher un ventre plat lors de vos prochains jours de congé au soleil, une boisson chaude très populaire va devenir votre meilleur allié.
Dans les colonnes du média Eating Well , plusieurs diététiciens affirment qu’il faut boire deux tasses de thé vert par jour car ce breuvage aide à lutter contre le «syndrome de la bedaine» aussi connu sous le nom de «syndrome métabolique», qui est un ensemble de plusieurs troubles liés à un excès de graisse à l’intérieur du ventre. Cette boisson est idéale pour la perte de poids. «Le thé vert peut vous aider à perdre du poids, en particulier au niveau de la région abdominale, ce qui est essentiel pour gérer le syndrome métabolique», assure la diététicienne Violeta Morris. De plus, comme le révèle le média, une étude épidémiologique réalisée sur 10030 Coréens a révélé qu’une consommation régulière de thé vert était liée à un risque plus faible d’obésité abdominale, en particulier chez les femmes.
Les autres bienfaits du thé vert sur la santé
Boire ce liquide améliorerait aussi notre sensibilité à l’insuline grâce à une catéchine spécifique que le thé vert contient : la gallate d’épigallocatéchine. Elle améliore «l’absorption du glucose, ce qui permet à votre corps de réguler plus facilement la glycémie », explique Stacey Woodson, diététicienne agréée basée à Philadelphie. Le thé vert réduit aussi le cholestérol et surtout le mauvais. «Le thé vert a également montré qu’il améliorait les profils lipidiques, qui sont souvent dérégulés chez les personnes atteintes du syndrome métabolique», explique la diététicienne Violeta Morris. En plus d’être un allié pour la perte de poids, cette boisson est très réconfortante lors des froides journées d’hiver.
